22 сен 2021
Когда мы представляем лунатика, большинство из нас, вероятно, в первую очередь видит образ спящего, бродящего по коньку крыши с вытянутыми руками в ночной рубашке или пижаме в полнолуние. Но лунатизм на самом деле выглядит совсем иначе и гораздо разнообразнее по своим проявлениям.
Что такое лунатизм?
Лунатики - это люди, которые выполняют разные типы действий во время сна, в своего рода сумеречном состоянии. Проявление лунатизма - также известного как сомнамбулизм - чрезвычайно разнообразно. Есть более мелкие эпизоды лунатизма, в которых человек только сидит в постели или поправляет одеяло. Кроме того, есть лунатики, которые встают и ходят. А также могут быть определенные действия, такие как уборка или приготовление пищи.
У всех пострадавших есть одна общая черта: их глаза открыты во время лунатизма, но взгляд неподвижен и пуст. В большинстве случаев они доступны и способны ответить, хотя часто и нечетко. Лунатики обычно самостоятельно возвращаются в постель, где могут и дальше спать спокойно. На следующее утро они не могут вспомнить свои ночные экскурсии и действия.
Что вызывает у нас лунатизм?
Есть семьи, в которых много лунатиков - это определенная генетическая предрасположенность, причиной может быть сомнамбулизма. Длительное недосыпание или психологический стресс в прошлом, могут способствовать лунатизму. Другими триггерами могут быть сильнодействующие лекарства, такие как снотворные или антидепрессанты, а также повышенное потребление кофеина или алкоголя. А люди, страдающие апноэ во сне, чаще страдают лунатизмом.
Предполагается, что у лунатиков нарушается процесс кратковременного ночного пробуждения, и они не сразу снова засыпают, а становятся бессознательно активными. Эти лунатические движения всегда и исключительно происходят в фазе глубокого сна и никогда в фазе быстрого сна, которая характеризуется сновидениями.
Некоторые люди ходят во сне чаще, другие редко или совсем не ходят. Дети значительно чаще страдают от одноразового или повторяющегося лунатизма. Однако это явление обычно исчезает в период полового созревания, поэтому сомнамбулизм встречается только у очень немногих взрослых.
Следует ли будить лунатиков?
Как лунатик, вы мало что можете поделать со своими ночными действиями, поскольку они выполняются в своего рода сумеречном состоянии и без сознания. Однако, если вы встретите лунатика, например, члена семьи, вы можете осторожно направить его к кровати. Грубое и принудительное пробуждение лунатика неуместно, и его следует избегать любой ценой.
Что такое лунатизм?
Лунатики - это люди, которые выполняют разные типы действий во время сна, в своего рода сумеречном состоянии. Проявление лунатизма - также известного как сомнамбулизм - чрезвычайно разнообразно. Есть более мелкие эпизоды лунатизма, в которых человек только сидит в постели или поправляет одеяло. Кроме того, есть лунатики, которые встают и ходят. А также могут быть определенные действия, такие как уборка или приготовление пищи.
У всех пострадавших есть одна общая черта: их глаза открыты во время лунатизма, но взгляд неподвижен и пуст. В большинстве случаев они доступны и способны ответить, хотя часто и нечетко. Лунатики обычно самостоятельно возвращаются в постель, где могут и дальше спать спокойно. На следующее утро они не могут вспомнить свои ночные экскурсии и действия.
Что вызывает у нас лунатизм?
Есть семьи, в которых много лунатиков - это определенная генетическая предрасположенность, причиной может быть сомнамбулизма. Длительное недосыпание или психологический стресс в прошлом, могут способствовать лунатизму. Другими триггерами могут быть сильнодействующие лекарства, такие как снотворные или антидепрессанты, а также повышенное потребление кофеина или алкоголя. А люди, страдающие апноэ во сне, чаще страдают лунатизмом.
Предполагается, что у лунатиков нарушается процесс кратковременного ночного пробуждения, и они не сразу снова засыпают, а становятся бессознательно активными. Эти лунатические движения всегда и исключительно происходят в фазе глубокого сна и никогда в фазе быстрого сна, которая характеризуется сновидениями.
Некоторые люди ходят во сне чаще, другие редко или совсем не ходят. Дети значительно чаще страдают от одноразового или повторяющегося лунатизма. Однако это явление обычно исчезает в период полового созревания, поэтому сомнамбулизм встречается только у очень немногих взрослых.
Следует ли будить лунатиков?
Как лунатик, вы мало что можете поделать со своими ночными действиями, поскольку они выполняются в своего рода сумеречном состоянии и без сознания. Однако, если вы встретите лунатика, например, члена семьи, вы можете осторожно направить его к кровати. Грубое и принудительное пробуждение лунатика неуместно, и его следует избегать любой ценой.